ANNONCE - FERMETURE DE SITE
Bonjour à toutes et à tous !
Ça a été un grand plaisir de partager ce site avec vous et je vous suis immensément reconnaissante de m'y avoir suivie.
Depuis que j’ai commencé à créer mes vidéos sur ma chaîne YouTube pendant le Covid, mon but a toujours été de partager ma passion du Pilates et du mouvement, avec le plus de monde possible.
Bien que j'ai adoré créer cette plate-forme unique, j'ai réalisé que ce qui me motive réellement, c'est de toucher un public très large et de pouvoir échanger avec lui.
Après mûre réflexion, j’ai décidé de fermer le site ainsi que l’abonnement à la fin de l'année, et de me concentrer sur le développement de ma chaîne YouTube, sur laquelle vous pouvez d'ores et déjà accéder à mes leçons !
La dernière séance sera publiée le 13 novembre mais je garderai le site ouvert jusqu’au 31 décembre 2024 pour que vous puissiez avoir plus de temps pour faire des séances que vous avez peut-être manqué. Vous aurez l'option de renouveler votre abonnement mensuel jusqu'en décembre, quelle que soit votre date de renouvellement dans le mois.
Il n'y aura plus d'accès au site possible à partir du 1er janvier 2025.
Encore mille mercis de m'avoir suivie dans cette aventure et j'espère vous retrouver très vite sur ma chaîne YouTube.
Merci à vous !
Ashley x
Ma méthode
Bonjour ! Je suis kinésithérapeute et professeure de Pilates à Sydney en Australie et je suis spécialisée dans la rééducation pelvienne.
Je suis passionnée par l'activité physique et la santé. Je souhaite partager mon savoir afin de vous aider à vous sentir capable d'améliorer votre capacité physique et à mener une vie plus saine.
L’objectif de ma méthode de Pilates est de développer un corps sain et résilient en améliorant la force, l’endurance, la mobilité et la conscience corporelle. J’utilise les exercices de bases et les principes de Pilates, comme la respiration et le centrage, pour encourager des mouvements délibérés mais fluides. J’utilise aussi les principes de rééducation physique et tout ce que j’ai appris en tant que kiné pour rendre les exercices et les séances encore plus efficaces sans être trop rigides.
Je souhaite vous offrir une méthode d’exercices durable et agréable pour rester plus actif, plus longtemps.
